Wie habe ich zu sein, damit ich gut genug oder richtig bin?

Kennst du diese Gedanken, was wohl die anderen über dich denken? Du gehst ins Fitnessstudio und bleibst nur eine halbe Stunde. Die anderen könnten denken, dass du faul bist oder es nicht ernst nimmst. Du hast einen extravaganten Kleidungsstil und denkst, dass dich die Leute deshalb verurteilen oder nicht mögen könnten. Du gehst in den Club tanzen und tanzt nur ein klein wenig, weil die anderen über deinen Tanzstil urteilen können.

Na, hast du dich in einem dieser Gedankenmuster erkannt oder kommen deine eigenen Muster gerade hoch?

Eins vorab: Sei getrost, dass es vielen Menschen so geht. Obwohl viele von uns bei ganz unterschiedlichen Dingen immer wieder denken, wir seien die einzigen, die diese oder jene Struggles haben. Doch bei einer Erdbevölkerung von rund 7.5 Milliarden Menschen kannst du dir eines gewiss sein: Du bist nie die oder dein Einzige mit einem Problem, Gedankenmuster oder Verhalten.

Doch viel wichtiger ist es doch sich selbst zu hinterfragen und herauszufinden woher dieses denken kommt. Was sind deine Kernglaubenssätze, dass du denkst, dass du nicht genug oder nicht richtig bist. Denn jeder Mensch ist auf seine eigene Weise richtig und gut. Jeder der etwas anderes sagt ist es nicht fähig eine objektive Sichtweise einzunehmen und bewertet bereits gewisse Verhaltensmuster.

Und noch viel wichtiger ist es, dass du selber herausfindest in welchen Situationen du in ein Gesellschaftsdenken fällst. Damit meine ich ein Denken, welches du dir angeeignet hast, wie das universelle Denken sein muss. Z.B. dass man jeden Tag duschen muss oder nur zu einem wichtigen Termin in richtig schicker Kleidung gehen darf oder eine Beziehung bis zum Maximum ausreizen und erhalten muss, weil man ansonsten nicht alles versucht hätte und die Beziehung einem ja doch nicht so viel wert war.

Doch viel wichtiger ist es doch, dass DU dir bewusst bist, wie DEIN Weltbild aussieht, welches DEINE Werte sind und wie DU dein Leben leben möchtest, denn ansonsten wirst du dich immer wieder für andere verstellen und nicht glücklich sein. Du wirst dein Glück von anderen abhängig machen, du wirst eine Maske tragen und früher oder später möglicherweise depressiv werden, weil deine Seele echt und wahrhaftig sein möchte und genau das nicht sein kann.

Also hinterfrage deine Selbstgespräche, deine Denkmuster und deine inneren Glaubenssätze immer wieder um DEIN Leben zufrieden und glücklich leben zu können. ♡